Jak zadbać o swoje ciało zimą?

   Choć gościmy ją co roku zima staje się prawdziwym wyzwaniem gdy chcemy utrzymać naszą skórę i ciało w dobrej kondycji. Podstawowym zimowym zabiegiem tuż obok nawilżania jest złuszczanie! Gdy ciało pokrywa zbędny naskórek nawet najlepszej jakości nawilżające balsamy, masła i kremy nie są w stanie do końca spełnić swojego zadania. Przynajmniej raz w tygodniu powinniśmy złuszczać martwy naskórek za pomocą peelingów bądź scrub'ów. Szczególnie polecanym składnikiem balsamów na zimę jest masło Shea i masło kakaowe dzięki nim woda zostaje zatrzymana w warstwach skórnych, a co za tym idzie nie będziemy mieć problemów z suchą łuszczącą się skórą. Równie pomocna okazuje się legendarna kąpiel w mleku - proteiny w nim zawarte chronią naszą skórę przed wysuszeniem pozostawiając ją niewiarygodnie gładką i odżywioną.
Na noc wspaniałe rezultaty przynosi masaż ciała olejkiem migdałowym bądź kokosowym, oprócz cudownego zapachu jaki pozostawiają na skórze zawierają również naturalną witaminę E - która jest antyoksydantem, co oznacza, że przeciwdziała starzeniu się skóry oraz odżywia jej głębokie warstwy.
Najbardziej wrażliwe na zimno i wiatr są nasze usta gdyż na ich powierzchni nie ma żadnych gruczołów, które by je natłuszczały, a skóra jest w tym miejscu bardzo cienka. Nie wolno oblizywać ust (!) - dlatego powinniśmy zawsze mieć ze sobą dobrej jakości balsam do ust bądź szminkę. Domowym naturalnym sposobem ich odżywienia jest miód, który natychmiast łagodzi podrażnienia i pęknięcia.
Oczywiście by skóra była odżywiona nie wystarczy zewnętrzna pielęgnacja. W czasie zimy powinniśmy zjadać duże ilości orzechów, migdałów i avocado ze względu na obfitość w nienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne dla zdrowia naszej skóry. Korzystając z faktu, iż każdy z nas podczas niesprzyjających warunków atmosferycznych marzy o tym by się ogrzać możemy z przyjemnością oddać się rytuałom picia herbat, których wybór jest ogromny. Szczególnie polecane herbaty zimowe powinny w składzie mieć głownie imbir i cytrynę - co daje naturalną wewnętrzną ochronę organizmu przed wirusami. Dla mieszkańców Krakowa i zakupoholików online polecam stronę:
   http://eherbata.pl/
- na której możecie zamawiać herbaty o jakich nie mieliście dotąd pojęcia! Warto odwiedzić to miejsce ze względu na klimat tam panujący i obsługę dzięki, której będziecie mogli spróbować każdej nawet najbardziej egzotycznie brzmiącej jej odmiany.
Trzymajcie się ciepło!
Luv,
A.